Arrêter de fumer grâce à l'hypnose
Vous avez décidé d'arrêter de fumer, mais l'envie revient, surtout dans les moments de stress, après un repas ou avec un café ? L'hypnose peut vous aider à renforcer votre motivation et à changer votre rapport à la cigarette, en douceur. Je vous accompagne dans mon cabinet à Cergy.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
À toute personne qui souhaite arrêter de fumer et qui est prête à s'engager dans cette démarche. L'hypnose soutient votre décision, elle ne la remplace pas : votre motivation reste la clé.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Première séance : anamnèse et recadrage. Nous prenons le temps d'échanger sur votre histoire avec le tabac, vos habitudes, les moments où l'envie est la plus forte et vos motivations pour arrêter. C'est aussi le moment de préparer le changement.
Deuxième séance : l'hypnose pour l'arrêt. Dans un état de détente profonde, nous travaillons sur vos automatismes et sur les situations associées à la cigarette, pour soutenir votre décision d'arrêter. Je vous donne aussi quelques outils simples à utiliser au quotidien.
Une troisième séance de renforcement peut être proposée si besoin.
En savoir plus
Vous vous demandez comment se passe une séance d'hypnose ? Je vous l'explique dans cette courte vidéo.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il ?
L'accompagnement comprend au moins deux séances, et une troisième si besoin.
Puis-je utiliser des substituts nicotiniques en même temps ?
Oui. L'hypnose peut tout à fait compléter des substituts nicotiniques ou un suivi par votre médecin ou votre pharmacien.
Quel est le tarif ?
Chaque séance dure environ 1 heure et coûte 80 €. Vous trouverez tous les tarifs sur la page Tarifs.
Prêt(e) à vous libérer de la cigarette ?
Une question avant de réserver ?
Appelez-moi : 06 58 77 08 39